Weil sich die schädlichen Folgen von Stress und Trauma im ganzen Leben der Betroffenen auswirken, braucht der Prozeß ihrer Heilung ein neues Modell – ein Modell, das leicht großen Bevölkerungsteilen vermittelt werden kann, über Grenzen von Kulturen hin ausführbar ist und leicht gelernt und als Selbsthilfe angewandt werden kann. Das neue Modell muß ein Prozeß sein, der in den Alltag unseres normalen Lebens integrierbar ist.
Die TRE®-Entspannungsübungen sind genau unter diesem Aspekt entwickelt worden. Die Übungen sind ohne Risiko durchführbar und können von einzelnen Menschen, der Familie, von Selbsthilfegruppen, der lokalen Gemeinde oder großen Bevölkerungsgruppen praktiziert werden. Sie wurden besonders zu dem Zweck entwickelt, die natürlichen Heilungsprozesse, die im menschlichen Körper genetisch angelegt sind, zu aktivieren. Daher können sie mit Menschen aus allen Kulturen der Welt angewendet werden. Obwohl sie einfach zu machen sind, rufen diese Übungen ein autonomes neurogenes Zittern hervor, das eine tief entspannende Wirkung auf den Körper haben kann.
Die von David Berceli entwickelte TRE®-Übungsserie zielt auf die dem Organismus innewohnenden Lösungsmöglichkeiten muskulärer Verspannungen ab, die in Stress und jeglicher Form von Trauma eine zentrale Rolle spielen. In der Übungsserie wird eine gezielte Tiefenentspannung mit natürlicher Neu-Belebung verbunden.
PDF-Downloads:
Hier finden Sie weitere, ausführlichere Informationen zu TRE® zum Download im PDF-Format.
Download: „Neurogenes Zittern“ von David Berceli
David Berceli: „Neurogenes Zittern- Eine körperorientierte Behandlungsmethode für Traumata in großen Bevölkerungsgruppen“, erschienen in der Zeitschrift Trauma & Gewalt 2/2010 www.traumaundgewalt.de. Mit freundlicher Genehmigung des Verlags Klett‑Cotta.
Download: David Berceli im Gespräch: „ … dem Körper erlauben, sich laufend selbst zu heilen“
David Berceli im Gespräch mit Vita Heinrich-Clauer und Arist v. Schlippe: „ … dem Körper zu erlauben, sich laufend selbst zu heilen“, erschienen in der Zeitschrift Psychotherapie im Dialog 2/2006, Psychotherapie im Dialog. Mit freundlicher Genehmigung der Georg Thieme Verlag KG.
Buchbestellung:
Das Buch von David Berceli “Körperübungen für die Traumaheilung” können Sie über die Seite des NIBA erwerben: www.niba‑ev.de